台式早餐店品項選擇眾多,是許多民眾一天活力的來源,但其中早餐店大冰奶「每喝必拉」,經常被網友戲稱為通腸的最佳瀉藥,令人又愛又怕。對此,食藥署就列出冰奶造成腹瀉的「4個罪魁禍首」,並解釋原因。
食藥署在粉專「食用玩家」發文表示,早餐店大冰奶總被說成是通腸的神奇魔法,大冰奶每喝必拉究竟是都市傳說還是真有其事,這跟調製大杯冰奶茶的原料息息相關。早餐店大冰奶中的冰塊、奶精或鮮奶、茶水每一樣都是通腸神器,當結合在一起時通腸效果更是加倍。
第一個是冰塊,由於人類剛起床時,身體裡面的器官還在「逐漸甦醒」的狀態,如果飲用大量的冰涼飲品,很容易對腸胃道造成刺激,特別是個人體質較差,腸胃功能較不好的民眾,有可能會腸胃不適。
第二為奶精或鮮奶。奶精由棕櫚油、椰子油等植物性油脂製成的,這些都會造成腸胃消化不良;鮮奶則針對乳糖不耐症的人士,因為部份民眾的小腸內缺乏乳糖酶,不足夠的乳糖酶無法順利消化鮮奶中的乳糖,乳糖則會在大腸中被腸道菌分解而生成大量氣體、水和酸性物質等,容易造成打嗝、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
至於大冰奶調製的茶水,因茶葉中富含單寧酸,容易與鮮奶中的蛋白質凝結成塊,因此茶水與鮮奶同時飲用,會造成消化不良、腸胃不適,嚴重則出現腸絞痛的症狀。
至於茶葉帶來的影響,食藥署說明,茶葉中含有單寧酸(或稱鞣酸),學理上單寧酸易與鮮奶的蛋白質凝結成塊,因此茶水與鮮奶同時食用反而不易消化吸收,進而造成腸胃不適,甚至引發腸絞痛。
「冰塊、奶精或鮮奶、茶水每一樣都可能是獨當一面的通腸神器,現在結合在一起成為一杯大冰奶,自然通腸效果加倍。」食藥署表示,雖然實際上喝大冰奶導致腹瀉的比例不高,但民眾早上如果想來杯奶茶,最好不要點大杯的,避免攝入過多脂肪或乳醣,也不要喝太冰,才能減少對腸胃的刺激。
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