人生中最大的痛苦莫過於放不下過去的執念，總是把自己的內心裝的滿滿的，裝得太多就會非常的累。而且我們也總是用加法生活著，卻從來沒有用減法安慰自己的內心，每個人的過去都不一樣，所以心中的執念也不同，與其放不下那份執念，還不如把它變成生命中最美好的回憶。
放下過去並不是忘記過去，能夠忘記的又怎麼會成為明天的阻礙呢？很多人想要忘記過去的一段回憶，其實她不知道這種忘記根本是不可能的，在努力忘記的過程中又加強了記憶。忘記過去是一種妄想的事情，根本不會受到自己的主導，那麼難道要一直受到過去的煎熬嗎？不是的，你可以選擇放下，人生不就是兩種姿勢嗎？拿得起和放得下，既然已經存在的事實無法抹去，那就試著放下心中的執念，因為只有這樣才能對得起明天，這也是對生命的最起碼的尊重。
放下是一種與自己對話的方式，對過去的事實都承認的態度，放下不是忘記，恰巧是接受它，告訴自己這件事已經過去了，沒有什麼好糾結的。如果一個人面對巨大痛苦的時候能夠做到安慰自己，與自己的內心對話，那麼這個人一定很成熟。而痛苦的往往是過去放不下的，都說身體的傷可以自己癒合，最難癒合的就是過去心裡的傷。
曾經看過這麼一個故事，一個車夫用車拉了一車瓷器，由於顛簸不小心掉了一個摔碎了，他只是看了一眼就走了，連腳步也沒有停一下，路人問他為什麼瓷器摔碎了也不過去看一看？那個車夫說既然已經摔碎了，就算停下來看也無濟於事，那又是何必呢？還不如繼續趕路。
生活其實也是這樣，即使是非常貴重的瓷器摔碎了，再怎麼黯然神傷也沒有用，時間並不會倒流，碎的瓷器也不會復原。如果總是放不下心中的執念，難過的是自己，對不起的也是自己，那麼未來的日子也會和今天一樣，悶悶不樂，黯然神傷。
過去的終究是不會回來的，無論好的還是不好的，總要給它畫上一個句號，也不用對過去的種種或喜或悲，而是用一種平和的心態對它，不然能怎麼樣，滿腔熱血也是解決不了過去的事實，這都是人生的一部分，也不要妄想只享受好的，不接受壞的。
還有一點要記住，放下不是不作為，不要一想到放下就想到佛家的形象，當然這裡不是詆毀禪學，佛家有他們博大精深之處。這裡說的放下和佛家的放下也有相似的地方，但是沒有必要做到真的不管不顧，別人無緣無故打了你，你還告訴自己要放下，那這就真的沒有必要了，要用正確的方式維護自己的尊嚴。
放下的是那份執念，那份衝動，放下那些阻礙你冷靜思考的過去，不要做真的無能為力的事情，明天不好好珍惜也會成為過去，此生就真的會徘徊在過去無法自拔了。雖然這一切看上去都非常的難，但是不能因為難而選擇逃避，執念過去不如為即將成為過去的明天而奮鬥。
