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Post by @i_lovememe520View on Threads
我們總以為愛一個人就是要「付出全部」，卻忘了感情應該是蓄電池，而不是消耗品。當你在一段關係中感到越來越累，請對照以下這 6 個階段，看看你的愛是否已經超載？
第一階段：【微小沈默】—— 懶得再爭論
徵兆： 當對方做出讓你心裡不舒服的事時，你不再像以前那樣表達不滿，而是選擇沈默。
警訊： 這是「放棄溝通」的開端。你開始覺得解釋太累，因為你知道對方聽不進去。
第二階段：【自我懷疑】—— 總覺得是我的錯
徵兆： 每當有矛盾發生，你下意識先檢討自己，甚至為了討好對方而道歉。
警訊： 你的自尊正在被蠶食。當一段關係讓你變得越來越卑微、越來越沒自信，這份愛已經開始變質。
第三階段：【情緒孤島】—— 在一起卻更寂寞
徵兆： 兩人坐在沙發上各滑各的手機，即便同處一室，你也感覺不到溫暖，心事寧願發朋友圈也不想對他說。
警訊： 心理連動已斷開。你們只是住在同一個屋簷下的「最熟悉的陌生人」。
第四階段：【恐懼焦慮】—— 怕對方的訊息聲
徵兆： 手機響起對方的訊息聲時，你感到的不是喜悅，而是瞬間的壓力、心跳加速，甚至想逃避回覆。
警訊： 對方已成為你的「壓力源」。你的潛意識正在啟動防禦機制，保護你免受更多精神困擾。
第五階段：【靈魂枯竭】—— 感覺心已經「絕望」了
徵兆： 對方做什麼你都無所謂了，甚至他跟別人曖昧你也不想哭鬧。你感到一種極致的平靜，其實是極致的絕望。
警訊： 你的情感能量已耗盡。這不是大度，而是你已經對這段關係產生了「痛覺喪失」。
第六階段：【身體反噬】—— 沒病卻渾身都痛
徵兆： 長期失眠、莫名悶、月經不調或胃部隱痛。每次想到這段感情，身體就會出現真實的生理排斥反應。
警訊： 這是身體在救你！ 大腦無法勸你放手，於是身體用痛苦來逼你離開。走到這一步，請務必強制斷捨離。
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