面對生命的凋零，是每個人生命中最重要的必修課。當家中的長輩年事已高，身體機能逐漸衰退時，心理上的預備往往比物質上的準備更為重要。這並非迷信，而是生命走向終點前，生理與心理交織出的自然徵兆。如果長輩出現以下這五種舉動，或許是他們在溫柔地提醒子女：陪伴的時間不多了。
1. 食慾顯著下降，甚至拒絕進食
這通常是身體最直觀的信號。當體內器官功能逐漸減弱，消化系統不再能負荷沉重的食物時，老人會開始變得沒胃口。他們可能只喝少量的水或流質食物，甚至完全失去吞嚥的慾望。這在醫學上是代謝變慢、生命能量逐漸收縮的表現，子女此時應給予舒適護理，而非強迫灌食。
2. 睡眠時間延長，陷入沉睡狀態
生命的末期，人體會進入一種「節能模式」。長輩可能會一天二十多個小時都在睡覺，且很難被喚醒。即便清醒過來，意識也可能模糊不清，分不清夢境與現實。這是因為身體正將有限的能量集中在維持最基本的呼吸與心跳上。
3. 開始談論「回家」或看到已故親人
在心靈層面上，許多長輩會開始提到想回到某個遙遠的家鄉，或者自稱見到了已經去世的親友（如老伴或父母）。這在心理學與安寧療護中被稱為「臨終願景」。他們並非神志不清，而是在做心理上的自我調適與告別，子女此時應順著他們的話語給予溫暖的回應，而非嚴厲糾正。
4. 突然的「回光返照」現象
這可能是最讓子女心碎也最珍貴的時刻。有些長期臥床、無法言語的老人，會突然在某一天精神百倍，食慾大增，甚至能清晰地與晚輩聊天、交代家事。這往往是生命最後的能量釋放，雖然讓人感到欣慰，但也提醒著子女：這可能是最後好好說再見的機會。
5. 心態變得平靜，甚至開始交代後事
當長輩意識到生命即將圓滿，他們可能會開始主動分配財物、要求穿上特定的衣服，或是反覆叮嚀子女要和睦相處。這種從焦慮到平靜的轉變，是他們對這輩子功課的總結。
子女該如何早做準備？
面對這些徵兆，我們能做的不再是強求醫療上的延命，而是提供**「安寧的陪伴」**。
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情感清理： 把藏在心裡的「謝謝、對不起、我愛你」大聲說出來。
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尊重意願： 尊重長輩對於後事處理或安寧療護的選擇，讓他們走得尊嚴且體面。
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珍惜當下： 握緊他們的手，即便他們不說話，體溫的傳遞也是最好的安慰。
生老病死是自然的律動，當那一刻即將來臨，最好的準備不是恐懼，而是用愛去圓滿這場最後的告別。
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