男是皇帝命「女是貴婦命」的6個農曆出生吉日|佛道禪心
2025年3月20日17點02分進入「春分」節氣,也就是春天的中分點。命理專家表示,隨著春分到來,生肖鼠、虎、龍、雞需注意健康問題,另外他還列出春分的開運、養生與禁忌,例如多吃時令蔬果、豆芽、豆苗、萵苣等,有助於活化身體機能,而且春分時節的溫差變化大,小心感冒、關節炎或氣管炎等疾病。
專家指出,春分這一天陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,氣溫忽熱忽冷,其中生肖鼠、虎、龍、雞在「春分」這半個月,需特別注意健康,受到早晚溫度、冷熱變化影響,可能發生感冒、關節炎或氣管炎等,此外,還要慎防心臟、血管方面疾病,平時多做檢查,杜絕後患。
專家以食衣住行育樂,建議「春分」開運、養生與禁忌,首先是「食」,選擇時令蔬果、豆芽、豆苗、萵苣等,有助於活化身體生長機能,也可以多吃韭菜等,具有養陽功效,增強人體脾胃之氣,少吃辛辣的食物。另外注意養肝,協調肝的陰陽平衡,多吃甘味的食物,例如枸杞子、核桃、花生、大棗、桂圓等,有助於補肝、益腎。
專家指出,還可以泡菊花茶、薄荷水,幫助清除肝熱,但最好別喝酒,因為春季容易傷肝,建議減少飲酒。禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區,烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,必須佐以蔥、薑、酒、醋等溫性調料,防止菜餚性寒偏涼,吃了恐傷脾胃,而引起腹部不適。
「衣服」方面注意溫度變化,春分時節溫差大,早晚比較冷,中午相對較熱,若太早脫掉冬裝,穿上春裝,容易受溫度冷熱變化的影響,發生感冒、關節炎或氣管炎等疾病,因此需隨時了解氣溫變化,並適時添加衣物。而「住所」要注意室內空氣狀況,建議在上午8時左右開窗,此時氣溫比較回溫,空氣品質也較好,是開窗通風的好時機,另外,午睡後可以適當開窗通風,保持室內空氣清新。
再來是「行」,春分前後,萬物復甦,是花草樹木生長萌芽期,也是人體血液旺盛期,激素水平處於相對高峰,風木剋脾土,容易出現腹痛、腹瀉,而且風多風大,容易感冒、流鼻涕、咳嗽,建議避免到戶外吹風,以免造成腹痛,或發生非感染性疾病,例如高血壓、過敏性疾病。「育」則是伸懶腰、通經絡,建議春遊、慢跑或登山,「樂」以養肝為先,戒怒鬱,樂觀開朗。